GLOSARIO DE TÉRMINOS

Definiciones clave sobre salud mental y estrés laboral.

A – C

Absentismo: No llevar a cabo una conducta previamente habitual. Ejemplo: no acudir al trabajo o colegio.
Absorción (mental): Estado de la atención donde el individuo está plenamente concentrado en un único estímulo.
Acontecimiento estresante: Algo que, al ocurrir, genera nerviosismo y tensión psicológica.
Adaptación funcional: Proceso de reincorporación a un nivel de funcionamiento diferente al previo tras un evento especial (enfermedad, crisis).
Ansiedad: Sensación subjetiva de aprensión y temor acompañada de síntomas físicos (falta de aire, palpitaciones) sin un estímulo externo proporcional.
Atención: Capacidad cognitiva que permite la relación con el entorno a través del alerta, orientación y función ejecutiva.
Bipolar: Referencia a dos estados contrapuestos. Trastorno caracterizado por la alternancia de depresión y manía.
Clima emocional: Tipo y calidad de las relaciones entre los miembros de un grupo o familia.
Crisis: Etapa de florecimiento o incremento de los síntomas en el curso de una enfermedad. Período difícil.
Crónico: Referencia temporal que señala la duración prolongada (años) de un proceso.

Depresión: Síndrome caracterizado por tristeza profunda, pérdida de interés, energía y alteraciones del sueño/apetito.
Descompensación: Pérdida de un estado previo de estabilidad y funcionalidad para enfrentar exigencias diarias.
Doble vínculo: Transmisión de informaciones contradictorias a través de dos canales distintos (verbal vs no verbal).
Empatía: Capacidad de entender cómo se siente el otro, ponerse en su lugar y comprenderle.
Entorno: Ambiente que rodea a alguien, incluyendo superficie física y componentes psicológicos/sociales.
Estigma: Marca o prejuicio social (temor, desconfianza) adscrito a una enfermedad o a las personas que la padecen.
Estrés: (Ver módulo II) Reacción fisiológica y psicológica ante una demanda percibida como amenaza o reto.
Evitación: Conducta tendente al no afrontamiento de problemas o situaciones difíciles.

Factor protector: Aquel que salvaguarda de padecer una enfermedad o crisis, o atenúa sus síntomas.
Factor de riesgo: Aquel que facilita el padecimiento de una enfermedad o agrava sus síntomas.

Nota: Este glosario complementa los contenidos vistos en los Módulos I, II y III para facilitar la comprensión de términos técnicos.